Praktische gids voor het stoppen met roken, met wetenschappelijk onderbouwde tips en aandacht voor de voor- en nadelen van verschillende stoptechnieken. Met illustraties.
Een praktisch boek over stoppen met roken. Het boek biedt een uitgebreid stappenplan en praktische hulpmiddelen voor elke fase van het stoppen met roken, van het vinden van de juiste motivatie tot het kiezen van de beste actiemethode en het volhouden van het stopproces. De inzichten in het boek worden onderbouwd met recente studies, en de voor- en nadelen van verschillende stoptechnieken worden toegelicht. De auteurs helpen zo de lezer om de eigen weg naar een rookvrije toekomst te plaveien. Helder, motiverend en toegankelijk geschreven. Met enkele illustraties en schema's in zwart-wit en steunkleur rood. Mark Heremans is tabakoloog, heeft meer dan tien jaar ervaring in de verslavingszorg en doceert aan de HOGENT. Daarnaast is hij trainer Motiverende Gespreksvoering en coördinator van het team Preventie tot Nazorg. Virginie Wauters is apotheker-titularis en tabakoloog. Ze werkt als coördinator bij Tabakstop, een initiatief van Stichting tegen Kanker. Daarnaast biedt ze face-to-face rookstopbegeleiding aan in haar praktijk Respiranto.
Nederlands | 9789401408806 | 207 pagina's
| Titel | Nu stop ik echt met roken |
| Auteur | Mark Heremans |
| Secundaire auteur | Virginie Wauters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, [2024] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: In 6 stappen naar een nieuw en gezonder leven |
| ISBN | 9789401408806 |
| PPN | 443147191 |
| Rubriekscode | 614.71 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Roken |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Roken |
