A
A
A
Een verhelderende gids met praktische strategieën om gezondheid te verbeteren zonder complexe schema's of extreme maatregelen. Het boek richt zich op het toepassen van kleine, onderbouwde aanpassingen aan de dagelijks routine om energie, focus en algehele gezondheid te bevorderen. Het behandelt onderwerpen zoals slaapkwaliteit, stressregulatie en cognitieve scherpte, en legt uit welke gewoontes daadwerkelijk impact hebben. Team VDM begeleidt lezers stap voor stap in het nemen van controle over hun gezondheid, met technieken die eenvoudig te implementeren zijn. Het boek benadrukt het belang van voeding, beweging en herstel, en biedt een toegankelijke benadering van biohacking die geschikt is voor drukke levensstijlen. Het doel is om gezondheid eenvoudig en haalbaar te maken, met bewezen technieken die veilig en effectief zijn. Helder en begrijpelijk geschreven. Met enkele zwart-witillustraties.
Nederlands | 9789463564106 | 166 pagina's
| Titel | Verantwoord biohacken |
| Instelling | /Team VDM, Culemborg |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | CulemborgVan Duuren Media, september 2025 |
| Overige gegevens | 166 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Omslag vermeldt: Zo verbeter je je gezondheid - veilig, slim en effectief |
| ISBN | 9789463564106 |
| PPN | 450375102 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |