A
A
A
Een verhelderend boek over het verbeteren van sportprestaties aan de hand van wetenschappelijke inzichten. Sportarts Gianni Faelens presenteert de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied van training, voeding, herstel, blessurepreventie en mentale voorbereiding. Het boek helpt sporters o.a. om efficiënter te trainen met doordachte schema's, geeft advies over de juiste voeding en supplementen, bespreekt strategieën besproken voor optimaal herstel en blessurepreventie en de rol van mindset in het bereiken van topprestaties. Faelens scheidt feiten van mythes en biedt praktische adviezen die direct toepasbaar zijn. Helder en begrijpelijk geschreven. Met illustraties in grijstinten met oranje steunkleur. Gianni Faelens is sport- en huisarts, gespecialiseerd in blessurepreventie, sportmedische keuringen en sportletsels. Tevens is hij host van de podcast Dr. Gianni Faelens.
Nederlands | 9789020987270 | 303 pagina's
| Titel | Slimmer sporten |
| Auteur | Gianni Faelens |
| Secundaire auteur | Frederique Vanneuville |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt Lannoo, [2025] |
| Overige gegevens | 303 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Omslag vermeldt: De ultieme gezondheidsgids om optimaal te trainen, presteren en herstellen. 1 training, 2 voeding, 3 herstel, 4 mindset, 5 game day - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789020987270 |
| PPN | 455017484 |
| Rubriekscode | 616.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Sportbeoefening ; Training |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Sportbeoefening |