A
A
A
Een verhelderend boek over alledaagse dwangmatigheden en verslavingen die de persoonlijke gezondheid en het welzijn beïnvloeden. Catherine Gray analyseert kleine verslavingen zoals schermtijd, suiker, nicotine, porno en onlineshopping. Hoewel deze verslavingen op het eerste gezicht onschuldig lijken en weinig invloed lijken te hebben op gezondheid, financiën of relaties, kunnen ze samen een aanzienlijke impact hebben. Aan de hand van recent wetenschappelijk onderzoek worden inzichten gedeeld en praktische tips en strategieën geboden om deze verslavingen en dwangmatigheden te herkennen en te beheersen. Het beoogde doel is meer gemoedsrust, geld, tijd, geluk en gezondheid. Het boek nodigt uit tot reflectie en heroverweging van wat men denkt te weten over deze alledaagse gewoonten. Onderhoudend, direct en toegankelijk geschreven. Met zwart-witillustratie. Catherine Gray is een Brits-Amerikaanse auteur. Ze schreef voor o.a. The Guardian, Women's Health en BBC Earth en publiceerde eerder 'Het onverwachte geluk van een gewoon leven'. Haar werk wordt in meerdere landen uitgegeven.
Nederlands | 9789021060491 | 431 pagina's
| Titel | Kleine verslavingen |
| Auteur | Catherine Gray Jonas Vries, de |
| Secundaire auteur | Jonas de Vries |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam Luitingh-Sijthoff, [2026] |
| Overige gegevens | 431 pagina's - illustratie - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Little addictions. - (c)2026 |
| ISBN | 9789021060491 |
| PPN | 455840199 |
| Rubriekscode | 614.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Verslaving; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Verslaving |