A
A
A
Praktische gids voor het verbeteren van gezondheid door leefstijlveranderingen. Met enkele zwart-witillustraties.
Een praktische gids voor het verbeteren van de gezondheid door leefstijlveranderingen. Chantalle Burgers richt zich op het aanpakken van de oorzaken van gezondheidsklachten in plaats van alleen symptoombestrijding. Burgers introduceert zeven sleutels om ongezonde patronen te doorbreken en keuzes te maken die passen bij een gezond leven. Het boek moedigt lezers aan om zelf de regie over hun gezondheid te nemen door kleine, impactvolle veranderingen in voeding, slaap, beweging en stressmanagement door te voeren in het dagelijks leven. Het doel is een betere balans en meer energie te bereiken. Inzichtelijk en zeer toegankelijk geschreven. Met enkele zwart-witillustraties. Chantalle Burgers (1986) is leefstijlarts en -coach. Ze werkte jarenlang als huisarts.
Nederlands | 9789464044065 | 272 pagina's
| Titel | Stop. Check. Leef! : de aanpak die werkt: ontdek jouw gezonde kern en neem regie over je gezondheid |
| Auteur | Chantalle Burgers Yvonne Brok |
| Secundaire auteur | Yvonne Brok |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] Fontaine Uitgevers, [2026] |
| Overige gegevens | 272 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789464044065 |
| PPN | 45584013X |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |