A
A
A
Een gids voor het implementeren van een ketodieet, waarbij metabole gezondheid herstelt via vetverbranding. Het boek legt uit hoe het metabolisme werkt, wat de rol van insuline is en het belang van vetverbranding. Het biedt inzicht in het ketogeen dieet, de oorsprong ervan en hoe je veilig overstapt naar ketose (stofwisseling waarbij vet verbrandt voor energie in plaats van koolhydraten). Het biedt praktische oplossingen voor veelvoorkomende problemen zoals ketogriep en obstipatie. Het boek bevat eenvoudige recepten, gericht op het ondersteunen van het metabolisme. Daarnaast biedt het tips voor keto-aanpassingen en variaties die aansluiten bij verschillende leefstijlen. Informatief en toegankelijk geschreven. Met foto's en illustraties in kleur. Louisette Blikkenhorst is expert in ketogene voeding als medische interventie. Ze werkte mee aan onderzoek naar ketose en hersengezondheid en is host van De Keto Podcast.
Nederlands | 9789059961357 | 207 pagina's
| Titel | Het keto health plan : de complete gids voor een gezonder metabolisme, betere vetverbranding en meer energie |
| Auteur | Louisette Blikkenhorst Femke Doesburg, van ; Ine Vervoort ; Mariska Haynes |
| Secundaire auteur | Femke van Doesburg ; Ine Vervoort ; Mariska Haynes |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt Lannoo, [2026] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - foto's, illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789059961357 |
| PPN | 460270168 |
| Rubriekscode | 628.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen ; Koolhydraatarme recepten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |