A
A
A
Introductie tot de mindfulness meditatie met de nadruk op situaties in het dagelijks leven.
Een heruitgave van Christophe André's introductie tot mindfulness en meditatie, met nadruk op situaties in het dagelijks leven. De auteur biedt een uitgebreide kennismaking met mediatie aan de hand van veertig korte en toegankelijke meditatie-oefeningen. De oefeningen zijn ontworpen om spanning los te laten, inzicht te krijgen in je innerlijke staat van zijn en de rustgevende werking van de natuur te ervaren. Daarnaast licht André met wetenschappelijke onderbouwing de positieve effecten van mindfulness toe. Het boek moedigt de lezer aan om dagelijks vijf minuten te besteden aan bewuste ademhaling en ontspanning. Soepel en laagdrempelig geschreven. Christophe André (Montpellier, 1956) is een Franse psychiater gespecialiseerd in angsten en depressie. Hij schreef eerder onder meer 'De kracht van mediteren' en 'Positieve psychologie als bron van geluk'.
Nederlands | 9789044771725 | 207 pagina's
| Titel | 5 minuten mediteren : eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness |
| Uniforme titel | Vijf minuten mediteren |
| Auteur | Christophe André Marjan Lindt |
| Secundaire auteur | Marjan Lindt |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar Deltas, [2026] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Vertaling van: 3 minutes à méditer. - Paris : L'Iconoclaste et France Culture, (c)2017 |
| ISBN | 9789044771725 |
| PPN | 460704761 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness ; Meditatie ; Meditaties |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |