A
A
A
Praktijkgids voor de klassieke Pilates Reformer-routine op de Reformer, met stap-voor-stap oefeningen, aandachtspunten en aanpassingen per niveau. Met kleurenfoto?s.
Een gestructureerde praktijkgids voor de klassieke Pilates Reformer-routine op de Reformer. Joseph Pilates ontwikkelde Contrology, een methode voor fysieke en mentale versterking, met de Reformer als centraal toestel. Het boek bevat stapsgewijze instructies voor oefeningen, ondersteund door foto's en aanpassingen voor verschillende niveaus. De focus ligt op kracht, stabiliteit, coördinatie en gecontroleerde beweging. Het boek is bedoeld voor iedereen die de Reformer effectief wil gebruiken, zowel thuis als in de studio. Kernachtig en toegankelijk geschreven met heldere stap-voor-stap-beschrijvingen. Met kleurenfoto's. Els Lobbedey is een klassiek opgeleide 2nd generation Teacher en pionier van Pilates in België.
Nederlands | 9789493521353 | 286 pagina's
| Titel | Reformer : pilates in control : haalbare oefeningen voor jouw pilatesroutine thuis of in de studio |
| Auteur | Els Lobbedey Tamara De Maesschalck ; Stefanie Faveere ; Saskia Martens |
| Secundaire auteur | Tamara De Maesschalck ; Stefanie Faveere ; Saskia Martens |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Gent Borgerhoff & Lamberigts, juni 2026 |
| Overige gegevens | 286 pagina's - foto's - 21 cm |
| ISBN | 9789493521353 |
| PPN | 460938983 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Pilates |
| PIM Rubriek | .13.377***Aindex13$^Pilates^ |