A
A
A
Beschrijving van de positieve effecten van muziek op geestelijk en lichamelijk welzijn aan de hand van wetenschappelijk onderzoek, gesprekken met experts en de persoonlijke ervaringen van de auteur.
Een verhelderend, persoonlijk getint boek over de positieve effecten van muziek op geestelijk en lichamelijk welzijn. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat muziek stress vermindert, pijn verlicht, slaap verbetert en focus aanscherpt. Op basis van dat onderzoek, gesprekken met experts en haar eigen ervaring werkt Sanneke Langendoen twaalf manieren uit waarop muziek rust, grip en flow kan verbeteren: van ondersteuning bij rouw tot beter slapen en meer creativiteit. Haar persoonlijke ervaring speelt daarin een centrale rol: na de moord op haar moeder door haar vader wist ze zichzelf staande te houden door muziek te luisteren en te zingen, wat haar hielp stap voor stap een nieuw fundament te bouwen. Vlot en begrijpelijk geschreven, met veel persoonlijke passages, oefeningen en QR-codes naar thematische playlists. Met een enkele zwart-witillustratie. Sanneke Langendoen is innovatiestrateeg, gedragsexpert en spreker. Ze debuteerde in 2023 met de memoir 'Dit gebeurt alleen in films' over de moord op haar moeder.
Nederlands | 9789403140544 | 302 pagina's
| Titel | Soundtrack voor een beter leven : 12 manieren waarop muziek je meer rust, grip en flow geeft |
| Auteur | Sanneke Langendoen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Amsterdam Cargo, 2026 |
| Overige gegevens | 302 pagina's - illustratie - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789403140544 |
| PPN | 460208543 |
| Rubriekscode | 607.54 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Muziek; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Muziek |