A
A
A
Zelfhulpgids voor het omgaan met sociale angst, met elementen uit de cognitieve gedragstherapie. Met praktische adviezen, voorbeelden en oefeningen.
Een zelfhulpgids voor het omgaan met sociale angst. Sociale angst komt voor in verschillende gradaties: van onzekerheid tot extreme angst waarbij iemand nauwelijks het huis uitkomt en depressieve klachten ontwikkelt. Sociale angst komt vaak voor en is soms de oorzaak van andere psychische problematiek. Omdat de drempel naar professionele hulpverlening voor mensen met sociale angst extra hoog is, worden met elementen uit de cognitieve gedragstherapie handvatten aangereikt om denk- en gedragspatronen te onderzoeken, sociale situaties anders te interpreteren en ander gedrag in te oefenen. Via praktische adviezen, voorbeelden en gerichte oefeningen worden lezers ondersteund om stap voor stap meer grip op sociale angst en onzekerheid op te bouwen. Kernachtig en in makkelijke taal geschreven. Anneloes Klunder (1990) is een gz-psycholoog, cognitief gedragstherapeut, supervisor VGCt en EMDR-therapeut.
Nederlands | 9789024474929 | 221 pagina's
| Titel | Sterk in sociale situaties : overwin sociale angst en onzekerheid |
| Auteur | Anneloes Klunder |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] Boom, [2026] |
| Overige gegevens | 221 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789024474929 |
| PPN | 459730096 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Angsten ; Psychosociale hulpverlening |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Angsten |