A
A
A
Hardloopgids met handvatten voor het gebruik van data en persoonlijke digitale trainingsschema's om inzicht te krijgen in de eigen ontwikkeling en prestaties duurzaam te verbeteren. Met foto's en illustraties in kleur.
Een hardloopgids met handvatten voor het gebruiken van data en persoonlijke digitale trainingsschema's om inzicht te krijgen in de eigen ontwikkeling en prestaties duurzaam te verbeteren. Christophe Roosen legt uit dat lopers hun prestaties op duurzame wijze kunnen verbeteren wanneer zij de cijfers achter hun trainingsarbeid leren interpreteren en benutten. Trainingsprincipes en -schema's, voeding, herstel, krachttraining en motivatie spelen daarbij een leidende rol. Het doel van het boek is om lopers op duurzame wijze hun beste prestaties te laten bereiken, zowel individueel als binnen de bredere loperscommunity. Nuchter en motiverend geschreven. Met foto's en ondersteunende illustraties in kleur. Christophe Roosen is onder meer co-founder van de hardloopapp Trenara en co-host van de podcast The Running Crew. 'Slim trainen op je eigen (algo)ritme' is zijn eerste boek.
Nederlands | 9789464679823 | 278 pagina's
| Titel | Slim trainen op je eigen (algo)ritme : lopen met data, gevoel en verbinding |
| Auteur | Christophe Roosen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Tweede druk; |
| Uitgave | Leuven Acco, 2026 |
| Overige gegevens | 278 pagina's - foto's - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789464679823 |
| PPN | 461291371 |
| Rubriekscode | 617.31 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hardlopen; Training |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Atletiek |