A
A
A
Gids voor het actief en veerkrachtig houden van de hersenen, met tips, oefeningen en wetenschappelijk onderbouwde inzichten over de invloed van beweging, voeding, slaap, sociale contacten en mentale uitdagingen op hersengezondheid, met aandacht voor emoties, zingeving en nieuwsgierigheid.
Een verhelderende zelfhulpgids over de werking van de hersenen en het tegengaan van veroudering. Ouder worden hoeft niet te leiden tot een trager of minder scherp brein: het brein kan zich gedurende het hele leven blijven vernieuwen, groeien en sterker worden. Beweging, voeding, slaap, sociale contacten en mentale uitdagingen hebben directe invloed op de hersengezondheid. Emoties, zingeving en nieuwsgierigheid spelen daarin ook een rol, want een gelukkig brein omvat meer dan alleen een goedwerkend brein. Behalve dat er veel uitleg over de werking van het brein is geschreven, bevat deze gids praktische tips, oefeningen en concrete inzichten die helpen om de hersenen actief, helder en veerkrachtig te houden in het dagelijks leven. Inzichtelijk geschreven. Met enkele zwartwit-illustraties.
Nederlands | 9789044140095 | 238 pagina's
| Titel | Blijf bij je verstand : praktische gids voor een scherp, creatief en gelukkig brein op elke leeftijd |
| Auteur | Eric Sleeckx |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Antwerpen Garant, 2026 |
| Overige gegevens | 238 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789044140095 |
| PPN | 461415666 |
| Rubriekscode | 600.52 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hersenen ; Ouderen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Hersenen |