A
A
A
Voedingsgids met praktische tips voor het samenstellen van een persoonlijk eetschema aan de hand van kant-en-klare maaltijdopties en vijftig recepten voor een flexibel eetpatroon. Met kleurenfoto's en -illustraties.
Een voedingsgids met tips om een persoonlijk eetschema samen te stellen, aangevuld met recepten. Lot Beukers geeft adviezen voor het samenstellen van een persoonlijk eetmenu dat aansluit bij de individuele behoeften van de lezer, in plaats van een standaard eetschema. Het boek bevat kant-en-klare maaltijdopties, vijftig recepten, variatie-ideeën en inzichten van diverse diëtisten en wetenschappers. De aanpak is gericht op het creëren van meer rust en vertrouwen rondom eten, en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een gestructureerde manier om gezond te eten. In nuchtere, no-nonsensestijl geschreven. Met kleurenfoto's en -illustraties. Lot Beukers is een Nederlandse voedingsexpert. Ze schreef eerder het boek 'Afvallen zonder bullshit' (2024)*.
Nederlands | 9789039101902 | 295 pagina's
| Titel | Het Beukers menuboek : bouw jouw eigen kant-en-klare eetschema dat écht werkt |
| Auteur | Lot Beukers Else Cox ; Saskia Lelieveld ; Julia Hulleman |
| Secundaire auteur | Else Cox ; Saskia Lelieveld ; Julia Hulleman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht Zwartjes & Labovic, [2026] |
| Overige gegevens | 295 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | Tekst: Lot Beukers en Else Cox - Met index |
| ISBN | 9789039101902 |
| PPN | 459523651 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Dieetleer ; Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Dieetleer |