A
A
A
Gids voor bewust vertragen als methode om energie, gezondheid en relaties te verbeteren. Met praktische technieken uit oosterse filosofieën en westerse wetenschap, waaronder dankbaarheidsmeditaties, ademhalingsoefeningen en acupressuur.
Een zelfhulpgids voor bewust vertragen als methode om energie, gezondheid en relaties te verbeteren. Qi gong-meester Lee Holden introduceert de Slow Method: een combinatie van oosterse filosofieën, westerse wetenschap en technieken om energie, gezondheid en relaties te verbeteren. Holden beschrijft hoe vertragen leidt tot meer productiviteit, focus en helderheid. Zijn methode omvat drie principes: langzaam denkwezen, langzaam lichaam en langzame relaties. De theorie wordt ondersteund door praktische oefeningen zoals dankbaarheidsmeditaties, ademhalingsoefeningen en acupressuur voor een optimale spijsvertering. Door kleine, stapsgewijze veranderingen in leefstijl en de manier waarop men relaties aangaat, groeit begrip van hoe rustiger aan doen blijvende verandering kan creëren. Soepel, nuchter en motiverend geschreven. Lee Holden (1972) is een Amertikaanse qi gong-meester, acupuncturist, kruidkundige en auteur. Eerder schreef hij het boek 'Seven minutes of magic' (2008).
Nederlands | 9789493394513 | 271 pagina's
| Titel | Langzaam aan : omhoog met je energie, gezondheid en relaties via de kracht van langzaam |
| Auteur | Lee Holden Bob Snoijink |
| Secundaire auteur | Bob Snoijink |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam Uitgeverij Samsara, [2026] |
| Overige gegevens | 271 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Ready, set, slow - how to improve your energy, health and relationships through the power of slow. - Sounds True Inc., 2025 |
| ISBN | 9789493394513 |
| PPN | 448522330 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Onthaasting ; Oosterse filosofie ; Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Onthaasting |