A
A
A
Praktische gids met eenvoudige oefeningen en tips om beter om te gaan met chronische vermoeidheidsklachten.
Een holistische gids voor herstel van vermoeidheid, hormonale ontregeling en chronische stress, waarbij een ontregeld zenuwstelsel en vastgezette stress, angst en trauma aan de basis liggen. Sarah Peeters beschrijft vanuit haar eigen herstel na een auto-immuunziekte hoe aanhoudende klachten als vermoeidheid, hormonale ontregeling, spijsverteringsklachten en chronische stress vaak hun oorsprong vinden in een ontregeld zenuwstelsel. Peeters combineert inzichten over deze mechanismen met somatische oefeningen die gericht zijn op het loslaten van spanning, het herstellen van vertrouwen in het eigen lichaam en het stap voor stap terugkeren naar diepe rust, meer energie en innerlijke balans. Inzichtelijk en ongecompliceerd geschreven. Met illustraties en portretten in sepia en zwart-wit. Sarah Peeters is een auteur en socialemediapersoonlijkheid.
Nederlands | 9789493547643 | 268 pagina's
| Titel | De Rustrevolutie : hoe een gereguleerd zenuwstelsel je leven verandert |
| Auteur | Sarah Peeters Selma Franssen |
| Secundaire auteur | Selma Franssen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Gent Borgerhoff & Lamberigts, oktober 2026 |
| Overige gegevens | 268 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Omslag vermeldt: Bekend van zensa.me - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789493547643 |
| PPN | 462055574 |
| Rubriekscode | 600.52 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zenuwstelsel; Ontspanningsoefeningen ; Stress ; Angst |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zenuwstelsel |