Gezondsheidsredenen dwongen oud-politica en NOC*NSF-voorzitter Erica Terpstra om fors af te vallen en met succes zoals menigeen in de media heeft kunnen constateren. Samen met een diëtiste, personal coach en gedragspsycholoog begon zij zomer 2008 met haar strijd tegen de kilo's. Met behulp van een proteïnedieet en door heel veel sporten verloor zij in korte tijd veel gewicht. In dit boekje vertelt zij over haar ervaringen tijdens die maanden van afvallen. Erica Terpstra beschrijft dit proces met veel enthousiasme, maar ook wat oppervlakkig en met onnodige herhalingen. Er zijn ook korte bijdragen van de professionals die haar begeleiden. Het geheel is geïllustreerd met kleurenfoto's van de auteur. Achterin reclame-achtige informatie over het door Erica Terpstra gebruikte proteïnedieet (niet vermeld wordt dat er ook andere mogelijkheden zijn) en de organisaties die haar hebben ondersteund waaronder een grote verzekeringsmaatschappij. Erica Terpstra wil met haar boekje vooral anderen motiveren om ook af te vallen; het bevat dus geen concreet afvalplan met recepten en oefeningen. In hoeverre haar aanpak (met de steun van zo'n begeleidingsploeg) voor iedereen haalbaar is, kan worden betwijfeld.
Nederlands | 9789090237893
| Titel | Help, ik val af! : mijn nieuwe Olympische project |
| Auteur | Erica Terpstra |
| Secundaire auteur | Hans Nieuwenburg |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | 's-Gravenhage : Klein & DolFijn, 2008 |
| Overige gegevens | 62 p - ill - 20×21 cm |
| ISBN | 9789090237893 |
| PPN | 315770937 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslanken |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
