In dit boek geeft de schrijfster, afgestudeerd in voeding- en sportwetenschappen, tientallen tips om actiever te worden in het dagelijkse leven. Zonder naar de sportschool te gaan of veel tijd te investeren is het mogelijk om slanker en fitter te worden. In dit praktische boek wordt ook stilgestaan bij de motieven om te starten en de wetenschappelijke onderbouwing. In de kern van dit boek worden oefeningen uitgelegd voor op het werk, in en om het huis, tijdens het winkelen, onderweg, voor drukke ouders, kinderen en reizigers. Het boek is voor mensen met weinig tijd die toch belangrijk vinden om slank en fit te worden of te blijven. Tenslotte staat de schrijfster ook stil bij gewicht en voeding. Achterin het boek is een register opgenomen en is meer informatie te vinden over hulpmiddelen. De tekst wordt geïllustreerd met kleurenfoto's. Een praktisch en makkelijk leesbaar boek waarmee iedereen zo aan de slag kan.
Nederlands | 9789058777805
| Titel | Non-stop fitness : hoe je slank wordt van dagelijkse bezigheden |
| Auteur | Peta Bee |
| Secundaire auteur | Anne-Marie van Benthum ; Robert Sanders ; Anne Newman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Baarn : Forte, cop. 2009 |
| Overige gegevens | 160 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met reg - Vert. van: Integrated exercise : how everyday activity will get you fit. - London : Kyle Cathie, 2008 |
| ISBN | 9789058777805 |
| PPN | 31623074X |
| Rubriekscode | 616.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Conditietraining |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Conditietraining |
