Een zelfhulpboek dat mensen op het spoor zet om het leven opnieuw te gaan beleven door te stoppen met het worstelen met problemen die hun leven beheersen. Het is gebaseerd op een betrekkelijk nieuwe therapiemethode, ACT (Acceptance and Commitment Therapy). De methode is ontstaan uit de gedragstherapie en de cognitieve therapie. Het uitgangspunt is dat problemen bij het leven horen; immers, mensen lopen gedurende hun leven aan tegen onoverkomelijk lijkende moeilijkheden. De stelling van Harris is dat we zin en betekenis kunnen geven aan het lijden dat ons overkomt. Ons leven wordt dan dragelijker en vitaler. Te meer als we beseffen dat hoe meer we ons inspannen om geluk te bereiken, hoe meer we lijden. De auteur vraagt zich af waarom het voor ons zo moeilijk is om gelukkig te zijn. De reden is dat we met onze geest een ideaalbeeld creëren van de mens die we graag willen zijn; we vergelijken ons keer op keer met dit ideaalbeeld. Vaak is het gevolg dat we ons niet goed genoeg voelen. In dit zelfhulpboek wordt systematisch een aantal vragen en observatiepunten behandeld. Ook professionele hulpverleners kunnen er veel aan hebben. Met literatuuropgave en register.
Nederlands | 9789031360857
| Titel | De valstrik van het geluk : hoe je kunt stoppen met worstelen en beginnen met leven |
| Auteur | Russ Harris |
| Secundaire auteur | Lieke Berkhuizen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Houten : Bohn Stafleu van Loghum, 2009 |
| Overige gegevens | 244 p - 25 cm |
| Annotatie | Met lit. opg., reg - Vert. van: The happiness trap |
| ISBN | 9789031360857 |
| PPN | 318115077 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Cognitieve therapie ; ACT |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Cognitieve therapie |
