Over vrouwen die hun sport combineren met een andere taak zoals minister, een zaak, moederschap, boeken schrijven etc. De auteur geeft tips voor beginners en voor doorzetters, legt uit wat de bedoeling is en wat de risico's zijn van heuveltraining, duurloop, interval, fartlek, ze pleit (helaas eerst) voor trainen op asfalt en pas dan komt bosgrond (p. 41-42). De wedstrijdtips getuigen van voorzichtigheid. Maar in plaats van een horloge, zou ze beter een hartslagmeter kunnen aanraden, dan heb je ook zicht op de tussentijden en tegelijk op de inspanning. Menstruatie, zwangerschap, borstvoeding, de combinatie moeder en baby, menopauze, het krijgt allemaal veel aandacht. De auteur geeft ook voedingsadviezen, o.a. over ijzer, waar vrouwen eerder een tekort aan hebben dan mannen. Verder spreekt ze over blessures, ziektes, veiligheid, rekoefeningen, schoenen en kleding. Bij de geïnterviewde dames staat Gerda Verburg; als minister traint ze vijf maal per week en loopt ze ook marathons. Het boek eindigt met een lijst informatieve websites. De kleurenfoto's zijn vooral illustratief. De doelgroep is de beginnende loopster, niet de competitieatlete.
Nederlands | 9789029567596
| Titel | Hardlopen voor vrouwen |
| Auteur | Barbara Kerkhof |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : De Arbeiderspers/Het Sporthuis, cop. 2009 |
| Overige gegevens | 166 p - ill - 23 cm |
| ISBN | 9789029567596 |
| PPN | 31823775X |
| Rubriekscode | 616.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hardlopen; Vrouwen |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | AtletiekHardlopen |
