Adviezen en oefeningen om het piekeren te verminderen.
Hypnotherapeute en ervaringsdeskundige Bettgens heeft haar kennis en persoonlijke ervaring met piekergedrag verwoord in een toegankelijk boek. Hoofdthema is het tegengaan van piekergedrag dat in zes hoofdstukken is uitgewerkt. Eerst wordt stilgestaan bij het verschil tussen denken en piekeren, vervolgens wordt de link tussen denken en voelen op een heldere manier uitgelegd. Het derde hoofdstuk richt zich vooral op de onderliggende gevoelens. In het tweede deel van het boek wordt achtereenvolgend aandacht besteed aan algemene knelpunten binnen een relationele en sociale omgeving, om te eindigen met het afronden van de cirkel door te focussen op het individu zelf. Luchtige cartoons in zwart-wit completeren het op de dagelijkse praktijk gericht boek. Bovenal is het echter een oefenboek.
Nederlands | 9789079872046
| Titel | Stoppen met piekeren : hoe je omgaat met een crisis |
| Auteur | Ria Bettgens |
| Secundaire auteur | Marjo Boxman |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | [Den Dolder] : www.succesboeken.nl, 2009 |
| Overige gegevens | 183 p - ill - 23 cm |
| ISBN | 9789079872046 |
| PPN | 320995666 |
| Rubriekscode | 415.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Piekeren |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Piekeren |
