Werk- en oefenboek.
Dit boek leert hoe je jezelf kunt leren omgaan met overweldigende emoties en frustraties aan de hand van allerlei praktische oefeningen en handige checklists en werkbladen. Na een korte inleiding waarin uitgelegd wordt wat dialectische gedragstherapie inhoudt, volgt hoe je om kunt gaan pijn en verdriet, mindfulness-vaardigheden voor beginners en voor gevorderden met daarbij oefeningen voor in de praktijk. Hoe je je emoties herkennen kunt aan de hand van basistechnieken en wat daarbij belangrijk is. Maar ook communicatie en relatie worden aan de kaak gesteld in aparte hoofdstukken. Met als afsluiting verwijzingen naar gebruikte literatuur. Een zeer handzaam werkboek voor iedereen die hiermee aan de slag wil gaan. Matthew Mckay, Jeffrey Wood en Jeffrey Brantley zijn respectievelijk schrijver, therapeut en psychiater, en directeur van Mindfulness-Based Stress Reduction Program aan Duke University.
Nederlands | 9789079729012
| Titel | Omgaan met overweldigende emoties |
| Auteur | Matthew MacKay |
| Secundaire auteur | Cora de Vos ; Jeffrey Wood ; Jeffrey Brantley |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Hogrefe, cop. 2008 |
| Overige gegevens | 240 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met lit. opg - Vert. van: Dialectical behavior therapy workbook. - Oakland, CA : New Harbinger, 2007 |
| ISBN | 9789079729012 |
| PPN | 314592962 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Emoties |
