Adviezen vanuit een boeddhistische invalshoek voor het omgaan met boosheid en moeilijkheden op een manier die het lijden oplost.
De auteur, een boeddhistische non, legt uit hoe je om kunt gaan met 'shenpa'. Dat is een boeddhistische term voor het gevoel dat men krijgt als er iets gebeurt waardoor we teleurgesteld, boos, angstig, geïrriteerd of gekwetst worden. Shenpa blijkt een ervaring te zijn die men juist kan gebruiken om deze op te nemen in zichzelf en te transformeren. Tal van tips staan in het boek. Ze worden genoemd aan de hand van voorbeelden van de auteur zelf en de antwoorden die zij van haar boeddhistische leermeesters kreeg. De tips komen neer op: pauze nemen, doorleven van het gevoel, accepteren van het zelf met dat gevoel en afstand nemen. Helder worden, begrip krijgen en liefdevol reageren naar zichzelf is daarvan het eerste gevolg. Daarna volgen bijna automatisch begrip en liefde voor anderen, ook in situaties die eerder heftige reacties met zich meebrachten. Achterin een lijstje van aanbevolen literatuur, adressen en verwijzingen naar websites. Een fijn, toegankelijk en praktisch boekje. Uitgave in pocketformaat; normale druk.
Nederlands | 9789025960278
| Titel | Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten |
| Auteur | Pema Chödrön |
| Secundaire auteur | Sandy Boucher ; Ronald Hermsen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Kampen : Ten Have, cop. 2009 |
| Overige gegevens | 143 p - 17 cm |
| Annotatie | Met lit. opg - Vert. van: Taking the leap : freeing ourselves from old habits and fears. - Boston [etc.] : Shambhala, 2009 |
| ISBN | 9789025960278 |
| PPN | 319011410 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
