Uitleg met oefeningen van een methode voor optimaal functioneel bewegen, waardoor veel lichamelijke klachten en ongemakken voorkomen worden.
Geïllustreerd met kleurenfoto's en met beschrijvingen van voorbeelden uit de praktijk wordt in dit boek door de schrijfster uit de doeken gedaan wat Alexandertechniek eigenlijk is - en hoe ze bewust of onbewust kan worden toegepast. F.M. Alexander, Australiër van geboorte, leefde van 1869 tot 1955. Hij is de grondlegger van de Alexandertechniek, een leer over het functioneel bewegen bij de mens. Als lichaam en geest goed getraind zijn in het juiste 'gebruik' van het lichaam, kunnen veel klachten, bijvoorbeeld van rug of nek, of ongemakken tijdens de zwangerschap voorkomen of genezen worden. Het gaat om een juiste ademhaling, een goede houding en het zich eigen maken van de zogenaamde 'actieve' rust. De ingesloten cd geeft in zes tracks aanwijzingen om die rust te verkrijgen. Kenmerkend bij dit alles is dat niet zozeer het einddoel telt, maar meer de weg die wordt afgelegd naar het eindresultaat. Hoewel de voorbeelden en uitleg van verschillende ervaringsdeskundigen veel duidelijk maken, toch blijft het moeilijk om de lijn eruit te halen die voor de lezer toepasselijk is.
Nederlands | 9789088400346
| Titel | Handboek Alexandertechniek : de juiste balans tussen ademhaling, houding en beweging |
| Auteur | Carolyn Nicholls |
| Secundaire auteur | Dick de Ruiter |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Katwijk : Panta Rhei, cop. 2009 |
| Overige gegevens | 179 p - ill - 24 cm - cd |
| Annotatie | Met lit. opg - Vert. van: Body, breath & being : a new guide to the Alexander technique. - D & B Publishing, cop. 2008 |
| ISBN | 9789088400346 |
| PPN | 320327272 |
| Rubriekscode | 612.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Alexandertherapie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Fysiotherapie |
