A
A
A
In dit boekje laat de coach en docent aan de Vlerich Leuven Gent Management School, de lezer kennismaken met de basis van mindfulness, een populaire meditatievorm met wortels in de oosterse filosofie. Na een korte situering van het boek vertelt Van Vooren hoe hij mindfulness heeft leren kennen. Vervolgens schetst hij een algemeen beeld van mindfulness, dat zoveel betekent als 'aandachtsvol aanwezig zijn'. Daarna focust de auteur op mindfulness als levenshouding en op concrete toepassingen in verschillende situaties (van tandenpoetsen tot nietsdoen). Telkens legt hij nauwgezet uit wat je in dergelijke omstandigheden met je aandacht kunt doen. Hoofdstuk vijf vertelt beknopt hoe mindfulness tot aanvaarding leidt. Ten slotte zijn er twee verhaaltjes uit de oosterse traditie. Achteraan volgen een geannoteerde literatuurlijst, info over cursussen en een bibliografie. Een vlot geschreven inleiding voor de complete beginner, met tal van anekdotes, oefening en citaten. Ruime en afwisselende lay-out, verlucht met een aantal schema's en tekeningen en veel wit. Vrij kleine druk.
Nederlands | 9789020988376
| Titel | Wijsheid van de ezel : mindfulness voor beginners |
| Auteur | Erik Van Vooren |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt Lannoo, cop. 2010 |
| Overige gegevens | 125 p - 21 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789020988376 |
| PPN | 322859980 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |