Zelfhulpgids om van dwangmatig gepieker, getob en zorgen af te komen.
Een praktisch boek over tobben, piekeren, je zorgen maken. Een boek voor piekeraars, tobbers en angsthazen. Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen tobben en hebben zorgen over zichzelf, over vrienden of de eigen ouders. Het eigene aan dit boek is dat de oorzaak van het probleem binnen het gezin wordt geplaatst. Daar kan sprake zijn van besmetting en overdracht van het piekeren. 'Dat is toch niets voor jou' of 'Begin daar maar niet aan, dat kun jij toch niet'. Het kind heeft juist bevestiging nodig en veiligheid in plaats van deze negatieve adviezen. Hoe raakt men daar vanaf? Dit boek geeft antwoord over de oorzaken en de aanpak. Dat wat voor kinderen geldt, geldt ook voor volwassenen. Het eerste deel behandelt de theorie en het tweede deel de praktijk; zoals de aanpak van het dwingende en eisende gedrag van kinderen en de dwanghandelingen bij adolescenten. Het piekeren binnen het gezin waar sprake is van de perfectionistische moeder en/of echtgenote. Examenvrees of faalangst en de angst voor de dokter. Er is een hoofdstuk met de nodige ontspanningsoefeningen en assertiviteit. Verluchtigd met humoristische tekeningen. Veel informatie over de oorzaak, het aangeleerde van de dwangmatige gedragingen. Voor een brede doelgroep.
Nederlands | 9789490382148
| Titel | Het piekerboek : als we niet kunnen stoppen met tobben |
| Auteur | Marijke Bisschop |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Gent] : Witsand, cop. 2010 |
| Overige gegevens | 183 p - ill - 24 cm |
| ISBN | 9789490382148 |
| PPN | 327510048 |
| Rubriekscode | 606.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Piekeren |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Dwangneurosen |
