Adviezen en ideeën voor mensen die last hebben van lusteloosheid.
Je hebt last van sombere gevoelen en gedachten. De stemming kan wisselen. Je hebt even nergens zin in. Dat zijn depressieve gevoelens, maar geen depressie. Depressie is een psychische stoornis die ook gepaard gaat met lichamelijke stoornissen zoals slaapstoornissen, een veranderend eetpatroon en langdurige algehele lusteloosheid en inactiviteit. In dit handzame en duidelijk praktische boekje wordt het verschil goed aangegeven. Het staat vol tips en ideeën om je sombere gevoelens te doorbreken en weer zin of inspiratie te krijgen. Ga iets doen, blijf niet zitten en ga aan het werk. Je kunt er je impasse mee doorbreken en weer zin en inspiratie krijgen. Maar wat iemand leuk vindt, is zo persoonlijk dat je zelf een keuze moet maken. Dat kan een wandeling zijn, een kruiswoordpuzzel, een goed gesprek, die klus eens afmaken, een dagboek bijhouden, sport, een verzameling enzovoort. Je kunt naast problemen met jezelf ook problemen hebben met iemand in je omgeving. Wanneer je het niet zelf kunt oplossen, zoek dan hulp. Toch zijn veel oplossingen dichtbij om aan te pakken. Een boek van Nederlandse bodem voor een brede doelgroep die last heeft van lusteloosheid. Pocketformaat; kleine druk.
Nederlands | 9789058778741
| Titel | Grip op je leven : 100 ideeën om aan je depressie te ontsnappen |
| Auteur | Carine Noël |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Baarn : Forte, cop. 2010 |
| Overige gegevens | 144 p - 18 cm |
| ISBN | 9789058778741 |
| PPN | 325858381 |
| Rubriekscode | 606.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Depressiviteit |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Depressiviteit |
