Amerikaanse zelfhulpmethode waarbij de aandacht voor jezelf als een gezond en levensgenietend mens centraal staat, waardoor je anderen helpt vanuit een vrije keuze in plaats vanuit verplichting.
Dit verzorgd uitgegeven zelfhulpboek van de Amerikaanse auteur van bestsellers als 'Het leven van je dromen' (2002) en regelmatige gast van Oprah Winfrey bevat de zogenaamde 'extreme selfcare methode'. Hierin verleg je je aandacht van het je verplicht voelen om anderen met alles en nog wat te helpen - en je daardoor vaak uitput en frustreert - naar een gezonde aandacht naar wat je zelf eigenlijk nodig hebt. Pas door het opbouwen van een gezonde en levensgenietende basis voor jezelf ben je volgens de auteur pas echt in staat om anderen te helpen. In een twaalftal hoofdstukken over verschillende onderwerpen zoals het je omringen met prettige en zelfbewuste mensen, leren neen te zeggen, frustraties traceren, hulp leren vragen of het ontdekken van een verborgen passie leert de lezer prioriteit aan plezier en genot te geven. De auteur doorspekt haar heldere betoog met veel persoonlijke ervaringen, geeft talrijke praktische tips en verantwoordt op het eind van ieder hoofdstuk haar bronnen. Het boek is geschikt voor een brede doelgroep, maar vooral voor vrouwen die geneigd zijn om altijd voor een ander klaar te staan.
Nederlands | 9789049103897
| Titel | De extreme selfcare methode |
| Auteur | Cheryl Richardson |
| Secundaire auteur | Anna Louwerse |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Houten [etc.] : Spectrum, 2010 |
| Overige gegevens | 185 p - 22×22 cm |
| Annotatie | Vert. van: The art of extreme self-care. - Hay House, 2009 |
| ISBN | 9789049103897 |
| PPN | 325795193 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
