Dit boek bevat op de praktijk gerichte tips om het mediteren tot een dagelijkse gewoonte te maken. De uitgebreide inleiding belicht de fysieke en psychische voordelen van het mediteren, maar benadrukt ook de -niet wetenschappelijk vast te stellen- spirituele verdieping. Na een aantal voorbeelden voor een goede zithouding volgt het werkboek waarin voor dertig dagen meditatieoefeningen staan, voorafgegaan door een filosofische bespiegeling die de oefening inleidt. Thema's die aan bod komen zijn o.a. visualisaties, het gebruiken van een mantra, bewegend mediteren, chakrameditaties, de kracht van de stilte en het belang van vergeving. In deel drie staan adviezen over volhouden, aanbevolen boeken die informatie geven over de citaten aan het begin van elk hoofdstuk en iets over de auteur die geïnspireerd is door o.a. het gechannelde boek 'Een cursus in wonderen'. Door de toegankelijke stijl, grote letter en op de praktijk gerichte oefeningen is het boek -in oblong formaat- geschikt voor zowel beginners als voor meditatiebeoefenaars met ervaring.
Nederlands | 9789049103545
| Titel | Leren mediteren in 30 dagen |
| Uniforme titel | Leren mediteren in dertig dagen Leren mediteren |
| Auteur | Tobin Blake |
| Secundaire auteur | Anneke Panella-Drijver |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Houten [etc.] : Mana, 2010 |
| Overige gegevens | 206 p - 17×25 cm |
| Annotatie | Met lit. opg - Vert. van: The power of stillness. - New World Library, cop. 2003 |
| ISBN | 9789049103545 |
| PPN | 325795169 |
| Rubriekscode | 158 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Meditatie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Meditatie |
