Aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken laat de auteur zien dat aardig zijn de gezondheid bevordert. Het gevoel van verbondenheid stimuleert de aanmaak van oxytocine. Dat stimuleert de nervus vagus. Deze zenuw is de belangrijkste rem op ontstekingsreacties. En bovendien maakt dit ons minder angstig en is cardioprotectief. Dankbaarheid verlicht symptomen van depressie en helpt bij goed slapen. Vergevingsgezindheid reduceert woede en depressie. Empathie en medeleven versterken het afweersysteem en zijn een buffer tegen stress. Vriendelijkheid is voor baby's onontbeerlijk omdat die zorgt voor een goede ontwikkeling van de orbitofrontale cortex, die op zijn beurt zorgt voor emotioneel evenwicht. Aardig zijn en een positieve levenshouding bevorderen onze levensduur. Elk hoofdstuk belicht een van de bovenstaande aspecten en geeft daarnaast praktische tips en voorbeelden over aardig zijn. Het boek eindigt met een programma voor drie weken aardig zijn, tips voor leraren en een lijst met vijftig vriendelijke daden. Een leesbaar boek voor iedereen die lang en gezond wil leven.
Nederlands | 9789049105761
| Titel | Aardig zijn, het beste medicijn : hoe aardigheid ons leven en dat van anderen beïnvloedt |
| Uniforme titel | Aardig zijn |
| Auteur | David Hamilton |
| Secundaire auteur | Marja de Bruijn |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Houten : Spectrum, 2010 |
| Overige gegevens | 283 p - 22 cm |
| Annotatie | Rugtitel: Aardig zijn - Met lit. opg - Vert. van: Why kindness is good for you. - London : Hay House, cop. 2010 |
| ISBN | 9789049105761 |
| PPN | 327722282 |
| Rubriekscode | 305 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Persoonlijkheid; Fysiologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Sociale psychologie |
