Oefeningen voor het verbeteren van de doorbloeding van de aderen in de benen.
In dit beknopte handboek biedt de schrijfster de lezer inzicht in het verbeteren van de doorbloeding en het trainen van aderen. Eenzijdige belasting in het dagelijks leven kunnen aderaandoeningen zoals spataderen of trombose veroorzaken. Met behulp van eenvoudige oefeningen kan dit voorkomen worden. Maar ook bij lichte vormen van aderaandoeningen zullen deze oefeningen de symptomen zoals vermoeide benen en opgezwollen voeten doen verminderen. Na een heldere uiteenzetting van de anatomie en fysiologie worden de oefeningen duidelijk weergegeven. Met behulp van kleurenfoto's en korte instructies wordt stuk voor stuk elke oefening besproken. Bij sommige oefeningen is klein oefenmateriaal noodzakelijk. Geschikt voor mensen die hun lichaam eenzijdig belasten in het dagelijks leven en voor mensen met beginnende aderaandoeningen. Met register.
Nederlands | 9789044727920
| Titel | Uw benen in topvorm |
| Auteur | Heike Höfler |
| Secundaire auteur | Yvonne van 't Hul-Aalders |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, cop. 2010 |
| Overige gegevens | 94 p - ill - 22 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: Doeltreffende oefeningen voor een betere doorbloeding en gezonde aders - Met reg - Vert. van: Das tut den Venen gut. - München : BLV, cop. 2009 |
| ISBN | 9789044727920 |
| PPN | 330084712 |
| Rubriekscode | 616.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Conditietraining |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Conditietraining |
