'Pijn zonder strijd' handelt over een nieuwe manier van omgaan met chronische pijn, migraine, spanningshoofdpijn, fibromyalgie, whiplash, RSI, reuma en andere aandoeningen. De titel geeft al aan dat het niet gaat over vechten tegen pijn. Het gaat over stoppen met lijden aan pijn door niet te vechten en je te richten op waar het in je leven echt om draait. De auteur baseert zich op de methode van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Kern van de ACT-filosofie is dat vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven. Het hele proces van aanvaarding en aandacht (of mindfulness) wordt stap-voor-stap beschreven in duidelijke taal en begeleid met voorbeelden en oefeningen. Hoewel dit boek in de eerste plaats een zelfhulpboek is, is het ook goed te gebruiken bij een therapie voor mensen met chronische pijn. Jaap Spaans is klinisch psycholoog/psychotherapeut en verbonden aan behandel- en kenniscentrum Altrecht psychosomatiek. Hij heeft meer zelfhulpboeken over psychische en psychosomatische aandoeningen gepubliceerd.
Nederlands | 9789031385485
| Titel | Pijn zonder strijd : over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen : de nieuwe manier van omgaan met chronische pijn als gevolg van rug-, nek-, schouderproblemen, migraine, spanningshoofdpijn, fibromyalgie, whiplash, rsi, reuma en chronische aandoeningen |
| Auteur | Jaap Spaans |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Houten : Bohn Stafleu van Loghum, 2010 |
| Overige gegevens | 159 p - ill - 25 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: de nieuwe manier van omgaan met chronische pijn als gevolg van rug-, nek- enschouderproblemen, migraine, spanningshoofdpijn, fibromyalgie, whiplash, rsi, reuma en andere aandoeningen - Met lit. opg |
| ISBN | 9789031385485 |
| PPN | 327696079 |
| Rubriekscode | 604.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Pijn; Psychotherapie; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Pijn |
