Wie bang is om iets te zeggen voor een groep, kan daar echt last van ondervinden. Dit boek is opgesplitst in drie delen: algemene angst, specifieke soorten plankenkoorts en aanvullende oefeningen. Lezen van de tekst alleen is niet voldoende, het gaat juist ook om de oefeningen gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en exposuretherapie. Doel is gedachten die de angst veroorzaken te herkennen én veranderen. Dat gaat in stappen en begint bij zelfvertrouwen opbouwen. De oorzaak van de angst onderzoeken. Vermijden tegengaan en realistische doelen stellen. Een aanval van plankenkoorts registreren en de angstgedachten aanpassen. Juist ook het overzicht van specifieke soorten plankenkoorts die te maken hebben met een trauma, sociaal gedrag, paniek, dwangmatigheid en gepieker maakt dat dit boek daadwerkelijk hulp kan bieden. Een goed leesbaar boek voor wie zijn plankenkoorts serieus te lijf wil gaan. Rob Faltin is psychotherapeut en was jaren lang altviolist bij het Koninklijk Concertgebouworkest. Bevat enkele invuloefeningen en een literatuurlijst.
Nederlands | 9789079729364
| Titel | Plankenkoorts : overwin je angst voor optredens, presentaties, lezingen en praatjes |
| Auteur | Rob Faltin |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Hogrefe, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 174 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789079729364 |
| PPN | 33219745X |
| Rubriekscode | 499.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Faalangst; Spreken in het openbaar |
| PIM Rubriek |  Communicatie |
| PIM Trefwoord | Spreken in het openbaar |
