Catalogus

De hamstermaatschappij ons gezonde brein in een ongezonde omgeving (2024)

Inzichten over de invloed die de (voedsel)omgeving en maatschappelijk beleid hebben op leefstijl en gewicht.

Dieten zonder het te weten vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt ([2024])

Praktische gids voor het bereiken van een gezonder gewicht door het aanleren van microgewoonten; kleine veranderingen in gedrag die eenvoudig te implementeren en vol te houden zijn.

Intuïtief eten geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf ([2019])

Altijd trek? (2017)

Afvalmethode door het herprogrammeren van vetcellen.

Mindful afvallen een nieuwe oplossing met blijvend resultaat (cop. 2012)

(B)Lijf in balans intuïtief eten en bewegen kan je leren (februari 2022)

Verhandeling over het creëren van een positief zelfbeeld door intuïtief eten en bewegen.

Intuitief eten geniet van eten zonder te dieten ([2023])

Weet waarom je (te veel) eet als je toch zo graag eet, waarom word je daar dan niet gelukkig van? (maart 2019)

Zelfhulpboek over het veranderen van je eetgedrag.

Bite me met intuïtief eten én zelfacceptatie naar een gezond leven ([2022])

Praktische gids voor het loslaten van de dieetmentaliteit door te focussen op intuïtief eten en zelfacceptatie.

Eten (2015)

Mindful boekje over de vele facetten die met bewust eten te maken hebben.

Intuitief eten (maart 2020)

Gids over onze relatie met eten en de betekenis van eten in de oosterse cultuur.

Mindfood bewust eten, meer genieten (2011)

Aanwijzingen en oefeningen om mindful te eten en zo het eetgedrag daadwerkelijk te veranderen.