Catalogus

De hamstermaatschappij ons gezonde brein in een ongezonde omgeving (2024)

Inzichten over de invloed die de (voedsel)omgeving en maatschappelijk beleid hebben op leefstijl en gewicht.

Dieten zonder het te weten vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt ([2024])

Praktische gids voor het bereiken van een gezonder gewicht door het aanleren van microgewoonten; kleine veranderingen in gedrag die eenvoudig te implementeren en vol te houden zijn.

Mindful afvallen een nieuwe oplossing met blijvend resultaat (cop. 2012)

Intuitief eten geniet van eten zonder te dieten ([2023])

Intuïtief eten geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf ([2019])

Altijd trek? (2017)

Afvalmethode door het herprogrammeren van vetcellen.

Bite me met intuïtief eten én zelfacceptatie naar een gezond leven ([2022])

Praktische gids voor het loslaten van de dieetmentaliteit door te focussen op intuïtief eten en zelfacceptatie.

(B)Lijf in balans intuïtief eten en bewegen kan je leren (februari 2022)

Verhandeling over het creëren van een positief zelfbeeld door intuïtief eten en bewegen.

Mindful eating (cop. 2010)

Aanwijzingen voor bewust en gezond eten; met oefeningen en meditaties.

Mindful eten stop met gedachteloos eten en leer weer genieten (cop. 2013)

Zelfhulpboekje met theorie en oefeningen vanuit een boeddhistische invalshoek om te leren met aandacht te eten.

Weet waarom je (te veel) eet als je toch zo graag eet, waarom word je daar dan niet gelukkig van? (maart 2019)

Zelfhulpboek over het veranderen van je eetgedrag.

Bye bye dieet ([2022])

Voedingsgids waarin de focus niet ligt op gewichtsverlies, maar op gezond intuïtief eten.