Op basis van de boeddhistische traditie biedt de schrijver oefeningen aan om de individuele spirituele ontwikkeling te bevorderen en zo de communicatie te verbeteren tussen mensen, op het gebied van werk, relaties en maatschappelijke verbanden.
Bespreking van de zin en onzin van meditatie en mindfulness.
Een handleiding met twee cd's over de heilzame kracht van twee boeddhistische begrippen.
Een handleiding met twee cd's over de heilzame kracht van vier boeddhistische begrippen.
