Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.
Persoonlijk relaas van een psychiater die op zoek gaat naar de oorzaak van haar mentale klachten, met adviezen voor herstel en (zelf)zorg.
Bespreking van stofwisselingsstoornissen in de hersenen als oorzaak van alle geestesziekten, met adviezen voor behandeling.
Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie tot een beter leven te komen.
Een pleidooi voor het loslaten van de prestatiedwang die wordt opgelegd door de maatschappij.
Handleiding over het waarborgen van de mentale veerkracht van werknemers in het forensisch sociaal domein.
Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.
Persoonlijk getinte adviezen voor het behandelen van mentale klachten middels de polyvagaaltheorie en andere alternatieve geneeswijzen. Met kleurenillustraties.
Zelfhulpgids om inzicht te krijgen in negatieve patronen uit het verleden en deze te leren doorbreken. Met adviezen en technieken om door middel van zelfmededogen dichter bij het authentieke zelf te komen.
Zelfhulpgids om emotionele triggers, veroorzaakt door de uitdagingen van de moderne wereld, te herkennen en aan te pakken. Met illustraties.
Uitleg over wat er in ons brein gebeurt als we lijden aan psychische problemen, met specifieke aandacht voor drie veelvoorkomende stoornissen.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
