Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.
Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie tot een beter leven te komen.
Bespreking van stofwisselingsstoornissen in de hersenen als oorzaak van alle geestesziekten, met adviezen voor behandeling.
Een pleidooi voor het loslaten van de prestatiedwang die wordt opgelegd door de maatschappij.
Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.
Uitleg over wat er in ons brein gebeurt als we lijden aan psychische problemen, met specifieke aandacht voor drie veelvoorkomende stoornissen.
Leer omgaan met moeilijke of nare gevoelens door erover te praten met anderen. Met praktische tips en oefeningen. Met kleurenillustraties. Vanaf ca. 8 jaar.
Informatie en inzichten over kwetsbaarheid en het accepteren van negatieve gevoelens zoals liefdesverdriet, rouw, eenzaamheid en faalangst.
Zit je niet goed in je vel, heb je problemen, slaap je niet goed? Het is goed om daar meer over te lezen of met iemand over te praten, om 'de deksel van de kookpot' te halen. Lees wat je kunt doen, hoe je je kunt ontspannen, hulp kunt zoeken en over zeurtips, medicijnen en zelfdoding. Met stripachtige tekeningen. Vanaf ca. 10 jaar.
Meldingen
