Catalogus

Overprikkeld brein meer rust en balans in 10 weken (juli 2022)

Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.

Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie ([2022])

Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie tot een beter leven te komen.

Een dun streepje toeval hoe een psychiater mentaal herstelde en jou dat ook gunt ([2025])

Persoonlijk relaas van een psychiater die op zoek gaat naar de oorzaak van haar mentale klachten, met adviezen voor herstel en (zelf)zorg.

Je bent al genoeg mentaal gezond in een gestoorde wereld (2022)

Een pleidooi voor het loslaten van de prestatiedwang die wordt opgelegd door de maatschappij.

Brain energy een revolutionaire kijk op psychische klachten ([2023])

Bespreking van stofwisselingsstoornissen in de hersenen als oorzaak van alle geestesziekten, met adviezen voor behandeling.

Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid (en vooral hoe je ervan afkomt) ([2023])

Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.

Veilig bij jezelf ware verbinding met jezelf en anderen (mei 2025)

Zelfhulpgids om inzicht te krijgen in negatieve patronen uit het verleden en deze te leren doorbreken. Met adviezen en technieken om door middel van zelfmededogen dichter bij het authentieke zelf te komen.

De kracht van je nervus vagus versterk je lichaam-brein-as om angst, stress, depressie en trauma te helen (januari 2025)

Persoonlijk getinte adviezen voor het behandelen van mentale klachten middels de polyvagaaltheorie en andere alternatieve geneeswijzen. Met kleurenillustraties.

Het nut van angst en somberheid inzichten uit de evolutionaire psychiatrie ([2020])

Psychologica het wel en wee van je mentale gezondheid (2021)

Uitleg over wat er in ons brein gebeurt als we lijden aan psychische problemen, met specifieke aandacht voor drie veelvoorkomende stoornissen.

Praten over hoe je je voelt ([2022])

Leer omgaan met moeilijke of nare gevoelens door erover te praten met anderen. Met praktische tips en oefeningen. Met kleurenillustraties. Vanaf ca. 8 jaar.

Pssst! het grote weetjes en niet-weetjes boek over psychische ... euh... je weet wel (september 2019)

Zit je niet goed in je vel, heb je problemen, slaap je niet goed? Het is goed om daar meer over te lezen of met iemand over te praten, om 'de deksel van de kookpot' te halen. Lees wat je kunt doen, hoe je je kunt ontspannen, hulp kunt zoeken en over zeurtips, medicijnen en zelfdoding. Met stripachtige tekeningen. Vanaf ca. 10 jaar.