Catalogus

Anatomie van het stretchen rek- en strekroutines voor een soepel lichaam en optimaal herstel ([2024])

Gids met meer dan 85 rek- en strekoefeningen, met een uitgebreide inleiding over de fysiologie van het rekken en strekken en vele anatomische afbeeldingen in kleur.

Stretchen ([2020])

Programma waarbij in dertig dagen rek- en strekoefeningen worden aangeleerd om spierkracht, souplesse en fitheid te verbeteren.

Rek- en strekoefeningen meer flexibiliteit en minder pijn door eenvoudige oefeningen en trainingsprogramma's ([2021])

Uitleg in woord en beeld van rek- en strekoefeningen voor het hele lichaam.

Anatomie van rek- en strekoefeningen visuele handleiding voor 50 onmisbare stretchoefeningen ([2016])

Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten visuele handleiding voor 65 onmisbare oefeningen ([2018])

Compleet handboek stretching en spierversterking ([2015])

Praktische handleiding met oefeningen voor het rekken en versterken van de spieren.

Actief zitten blijf in beweging met rekken en strekken ([2022])

Handboek voor het verbeteren van de lichamelijke en geestelijke gezondheid door rek- en strekoefeningen tijdens zittend werk.

Praktisch handboek stretching ([2022])

Lenigheid hoe word ik leniger? (cop. 2013)

Wat is lenigheid, hoe word je leniger en waarom is dat belangrijk? Met weetjes, oefeningen en kleurenfoto's. Makkelijk te lezen. Vanaf ca. 9 jaar.

Soepel en fit met stretching (cop. 2005)

Stretch work-out voor nieuwe energie ([2014])