Catalogus

Anatomie van het stretchen rek- en strekroutines voor een soepel lichaam en optimaal herstel ([2024])

Gids met meer dan 85 rek- en strekoefeningen, met een uitgebreide inleiding over de fysiologie van het rekken en strekken en vele anatomische afbeeldingen in kleur.

Stretchen ([2020])

Programma waarbij in dertig dagen rek- en strekoefeningen worden aangeleerd om spierkracht, souplesse en fitheid te verbeteren.

Rek- en strekoefeningen meer flexibiliteit en minder pijn door eenvoudige oefeningen en trainingsprogramma's ([2021])

Uitleg in woord en beeld van rek- en strekoefeningen voor het hele lichaam.

Anatomie van rek- en strekoefeningen visuele handleiding voor 50 onmisbare stretchoefeningen ([2016])

Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten visuele handleiding voor 65 onmisbare oefeningen ([2018])

Actief zitten blijf in beweging met rekken en strekken ([2022])

Handboek voor het verbeteren van de lichamelijke en geestelijke gezondheid door rek- en strekoefeningen tijdens zittend werk.

Praktisch handboek stretching ([2022])

Compleet handboek stretching en spierversterking ([2015])

Praktische handleiding met oefeningen voor het rekken en versterken van de spieren.

Lenigheid hoe word ik leniger? (cop. 2013)

Wat is lenigheid, hoe word je leniger en waarom is dat belangrijk? Met weetjes, oefeningen en kleurenfoto's. Makkelijk te lezen. Vanaf ca. 9 jaar.

Soepel en fit met stretching (cop. 2005)

Stretch work-out voor nieuwe energie ([2014])