Verzameling praktische adviezen voor een gezond, lang en gelukkig leven. Met illustraties.
Praktische tips en adviezen voor eenvoudige aanpassingen in voeding en levensstijl om langer jong te blijven, beschreven aan de hand van wetenschappelijke inzichten. Met zwart-witillustraties.
Gids voor ouderen over ouder worden, betekenis geven aan het leven en zorgen voor lichaam, brein en geest.
Adviezen en oefeningen voor ouderen.
Adviezen voor een gezonde levensstijl op oudere leeftijd.
Persoonlijk getinte gids om op latere leeftijd gezonder en gelukkiger te leven. Met praktische tips, motivatietools en oefeningen. Met foto's en illustraties.
