De (peri)menopauze luidt voor veel vrouwen vanaf plusminus 40 jaar een nieuwe levensfase in. Het is geen periode waar je simpelweg 'even door moet', maar een belangrijke fase waarin je met de juiste aanpak en ondersteuning een wereld van verschil maakt. Daarom bundelen voedingsexperte en bestsellerauteur Sandra Bekkari en menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere hun kennis en ervaring rond de (peri)menopauze. Hun doel: vrouwen op alle vlakken zo goed mogelijk voorbereiden en begeleiden. Herken je brainfog, slaapproblemen, meer stress of extra kilo's die plots blijven plakken? 'Menoboost' vertaalt wetenschappelijke inzichten naar een heldere aanpak die werkt: betrouwbare info over duurzaam gewichtsverlies, bio-identieke hormonen, slimme spieropbouw en meer. Daarnaast vind je 40 nieuwe eiwit- en vezelrijke recepten en 20 herwerkte klassiekers, speciaal afgestemd op vrouwen in de (peri)menopauze. Voor elke vrouw die haar energie, kracht en levenslust wil versterken.Gezondheidsgids voor vrouwen in de (peri)menopauze, met recepten. Met kleurenfoto's.
Gezondheidsgids met advies voor vrouwen in de (peri)menopauze om krachtverlies tegen te gaan aan de hand van een 12-wekenprogramma met dagelijkse krachtoefeningen. Met kleurenfoto's.
Gezondheidshandleiding voor vrouwen met name in relatie tot voeding.
Lifestyleboek over eten, welzijn en lichaamsbeweging met praktische tips, handigheidjes, oplossingen en antwoorden.
Lifestyle boek met een verzameling eiwitrijke recepten en (sport)tips voor een gezonde levensstijl. Met kleurenfoto's.
Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.
Zelfhulpgids voor vrouwen met adviezen om ouderdomsaandoeningen tegen te gaan.
Lifestyle-adviezen voor vrouwen van boven de veertig.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
