Catalogus

Van rush naar rust krijg grip op overprikkeling door focus (september 2024)

Praktische gids voor het omgaan met overprikkeling en het verkrijgen van innerlijke rust door meer tijd en aandacht aan de juiste dingen te besteden. Met kleurenillustraties.

Breinrust ([2024])

Adviezen voor het omgaan met stress en overprikkeling door de hersenen rust te geven.

Als een rivier vind een nieuw ritme voor je leven ([2022])

Persoonlijke getinte overdenkingen over innerlijke rust. Met illustraties.

Natuur als bron praktische oefeningen voor ontspanning en zingeving ([2025])

Gids met ontspanningsoefeningen voor in de natuur. Met zwart-wittekeningen.

Kum Nye Tibetaanse yoga (2010)

Ontspanningsoefeningen via meditatie en zelfmassage, gebaseerd op Chinese, Indiase en Tibetaanse overlevering.

Meditatie voor het echte leven mediteren terwijl je wacht, werkt of wandelt ( [2024])

Praktische gids voor laagdrempelige meditatie, met uitgebreide informatie en meer dan vijftig meditatieoefeningen om de aandachtsspanne te trainen en rust te scheppen tijdens alledaagse momenten. Met kleurenillustraties.

Relaxercise gezond & fit door aandacht & beweging ([2025])

Oefeningen om spierspanningen te doen verdwijnen en zo klachten te voorkomen of te genezen.

Niksen lang leve het lanterfanten ([2020])

Ontspannen voor beginners meer rust met yoga en meditatie (2017)

Het no-nonsense meditatie oefenboek meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid ([2022])

Handboek met vijftig eenvoudige meditatie-oefeningen.

100 meditaties om de dag te beginnen (2014)

Honderd lessen in mindfulness ontleend aan Handboek meditatief ontspannen (cop. 2009 2009)

Korte teksten, bedoeld voor bewuste en aandachtige overdenking.