Catalogus

Breinrust ([2024])

Adviezen voor het omgaan met stress en overprikkeling door de hersenen rust te geven.

Als een rivier vind een nieuw ritme voor je leven ([2022])

Persoonlijke getinte overdenkingen over innerlijke rust. Met illustraties.

Honderd lessen in mindfulness ontleend aan Handboek meditatief ontspannen (cop. 2009 2009)

Korte teksten, bedoeld voor bewuste en aandachtige overdenking.

Het no-nonsense meditatie oefenboek meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid ([2022])

Handboek met vijftig eenvoudige meditatie-oefeningen.

Stress verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen ([2021])

Niksen lang leve het lanterfanten ([2020])

Ontspannen voor beginners meer rust met yoga en meditatie (2017)

100 meditaties om de dag te beginnen (2014)

Gezond leven met mindfulness handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress (2014)

Kum Nye Tibetaanse yoga (2010)

Ontspanningsoefeningen via meditatie en zelfmassage, gebaseerd op Chinese, Indiase en Tibetaanse overlevering.

Ontspannen voor dummies (cop. 2012)

Niksen lang leve het lanterfanten (2020)

In de zoektocht naar ontspanning en geluk buitelen lifestyletrends over elkaar heen met de belofte van een heilige graal. Zo zou ook het Nederlandse 'niksen' ons allemaal zielsgelukkig moeten maken. Maar kunnen Nederlanders wel stilzitten? En waarom lukt het niemand ooit echt om lang achter elkaar een beetje voor zich uit te turen? In Niksen Lang leve het lanterfanten onderzoekt auteur Maartje Willems de herkomst van het Nederlandse niksen, spreekt zij met deskundigen over de vraag waarom niksen zo moeilijk is en laat ze zien hoe we het toch kunnen leren. Met fullcolour-illustraties van Lona Aalders is dit het ultieme boek om de kunst van het niksen te leren. Bron: uitgeversinformatieTips en trucs hoe je kunt niksen en daardoor volledig kunt ontspannen.