Praktische gids voor het opbouwen van een gezonder eetpatroon door het overstappen op een dieet van hoofdzakelijk onbewerkt voedsel. Met zwart-witillustraties.
Honderdtwintig gezonde recepten waarbij is aangegeven of het vrij is van koemelk, lactose, tarwe, gluten en geraffineerde suiker.
Recepten voor sauzen, ontbijtjes, tussendoortjes, gebak en toetjes.
Uitleg over het huidige suikergebruik, nadelen en ziekten van overmatige suikerconsumptie. Adviezen om suikergebruik, suikerverslaving, te verminderen en daarbij passende lactosevrije doch zoete recepten.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
