Verzameling recepten voor sporters die spiermassa willen opbouwen om zo hun sportieve prestaties te verbeteren. Met kleurenfoto's en -illustraties.
Verzameling recepten van Nederlandse profvoetbalsters. Met kleurenfoto's.
Handleiding voor beginnende hardlopers.
Handboek over voeding voor optimale sportprestaties.
Voedingsbegeleidingsboek gericht op de combinatie eten en sporten.
De grote passie van de auteur, zelf prijswinnend atleet, is koken en wielrennen, vandaar dit receptenboek speciaal voor wielrenners. Uitgebalanceerde recepten die de prestaties helpen verbeteren.Voedingsadviezen en recepten om sportprestaties te verbeteren.
Flaptekst en uitgeversinformatie: "Als fietser wil je optimaal voorbereid aan de start staan. Verantwoord en efficiënt trainen speelt dan ook een belangrijke rol in het bereiken van je sportieve doel. Go Ride biedt handige trainingsschema's die je kunt aanpassen naar je eigen niveau en doelstellingen.Voorbeelden en tips van specialisten als sportjournalist Maarten Vangramberen, topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck, ex-wereldkampioene tijdrijden Ellen van Dijk en topwielrenner Tiesj Benoot, 24 recepten voor thuis of onderweg, 18 core stability-oefeningen om blessures te voorkomen"Trainingsprogramma voor de opbouw van een racefietsconditie, met aandacht voor o.a. trainingseffecten, voeding, kleding, core stability en houding op de fiets.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
