Lessen over de werking van de geest en het ontwaken van de Boeddha in jezelf.
Praktische gids en leidraad voor meditatie en retraite in het eigen huis. Door de vele oefeningen en achtergrondinformatie kan de geinteresseerde lezer zich verdiepen en meditatie in het dagelijks leven verankeren.
Spirituele gids met oefeningen voor het vinden van vrede en geluk in het dagelijks leven.
Inleiding vanuit het Tibetaans boeddhisme tot meditatie om daardoor een rustiger en gelukkiger leven te leiden.
Praktische inleiding in meditatie en mindfulness.
Door bewust te leven komt de mens dicht bij de essentie van het leven.