Ervaringsverhaal over het leven met een paniekstoornis en de therapieen die de schrijfster daarvoor onderging.
Zoektocht van de auteur naar het leren begrijpen van angst, vanuit haar eigen ervaring met een angststoornis. Een studie waarbij ze zowel de psychologie, psychiatrie, alsook de biologie en filosofie betrekt.
Leidraad voor het verkrijgen van meer inzicht in het fenomeen angst en in de vele manieren om daarmee beter om te kunnen gaan.
Middels meditaties en oefeningen kan de lezer ervaren hoe hij met zijn angst kan leren omgaan.
Zelfhulpgids voor het omgaan met angsten, stress, spanningen en ongewenste emoties door ze om te zetten in positieve energie voor het bereiken van doelen.
Praktisch handboek voor angstreductie bij kinderen die een medisch onderzoek of behandeling moeten ondergaan.
