Catalogus

Een vlam in de wind (mei 2018)

Een getrouwde vrouw krijgt via haar gezin en haar handwerkwinkel met zoveel problemen te maken dat ze overspannen raakt.

Mindful zelfcompassie bij burn-out technieken om te herstellen en op te laden als je onder stress gebukt gaat ([2025])

Werkboek voor herstel van burn-out door het accepteren van eigen fouten en onvolmaaktheden, met praktische oefeningen en inzichten om stress en uitputting te verminderen.

Paaz ([2026])

Een 26-jarige vrouw lijkt een normaal leven te hebben, met een vriend en een goede baan, maar dan krijgt ze een burn-out en kan niet meer stoppen met huilen.

Dokter, ik heb stress! ([2025])

Stress is overal. Elk jaar verschijnen talloze boeken en je kunt geen krant openslaan of er is alweer een nieuwe methode bedacht om stress te lijf te gaan. Toch is het simpel, zo weet stressdokter Luc Swinnen die zich al meer dan 30 jaar in het onderwerp verdiept: stress is een reactie van je lichaam op gevaar. Een zeer effectieve reactie zelfs, alleen krijgen we tegenwoordig continu talloze stressprikkels op ons afgevuurd. En dus hebben we voortdurend stress. Het gevolg? Ons lichaam gaat in het rood, tot het licht uitgaat: burn-out. Als je begrijpt hoe stress werkt, kun je er ook iets aan doen, dat is de overtuiging van Luc Swinnen. Zijn oplossing voor langdurige stress en burn-out is drieledig: het aantal stressprikkels verminderen, je brein voldoende rust gunnen (en nee, dat doe je niet door meer te slapen) en op zoek te gaan naar diepgaande verbinding met mensen om je heen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatieAdviezen en oefeningen om stresssignalen te herkennen en burn-out te bestrijden. Met afbeeldingen.

Oververmoeid & overprikkeld hoe verander je je leven als je er de energie niet voor hebt? ([2023])

Gids voor het herkennen van chronische vermoeidheid en het vinden van een gezonde balans in het leven aan de hand van een vijfstappenmethode die gezonde manieren van eten, slapen, werken en denken behandelt. Met zwart-witillustraties.

Burn-on de functionerende burn-out, wanneer de crash uitblijft ([2022])

Praktische gids voor mensen met een 'burn-on', die dwangmatig gericht zijn op prestaties en zelfverbetering en niet meer kunnen ontspannen.

Boost je eigenwaarde meer zelfzorg en minder stress ([2023])

Praktische gids voor het versterken van de eigenwaarde door het stellen van grenzen.

Anders ademen verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie ([2023])

Verzameling inzichten en oefeningen om de ademhaling te verbeteren en stress en burn-out te voorkomen. Met illustraties.

Nooit meer burn-out! in drie stappen leren genieten van werk en leven (2022)

Ik dacht dat ik wist wat burn-out was ([2021])

Een ervaringsdeskundige beschrijft zijn burn-out en hoe hij, na een pijnlijk proces, er weer bovenop kwam.

Survivalgids voor burn-out in 6 stappen naar duurzaam herstel (november 2023)

De herontdekking van het lichaam over de burn-out ([2016])

Persoonlijke, filosofische beschouwing over een burn-out, veroorzaakt door beklemmende sociale kaders en een vrouwonvriendelijke omgeving.