Catalogus

Het nieuwe ademen (januari 2024)

Zoektocht naar de invloed van de adem op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Jouw adem, jouw medicijn ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven (2024)

Bespreking van de invloed van ademhaling op het welzijn en de gezondheid, onder meer aan de hand van het persoonlijke verhaal van de auteur. Met praktische oefeningen om de ademhaling in te zetten voor meer rust en geluk in het leven.

Ademen tot in je ziel je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen ([2023])

Verademing over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen (februari 2021)

Praktische gids voor het verminderen van lichamelijke en geestelijke kwalen door een juiste ademhaling.

Verademing goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen (2013)

Praktische gids voor het verminderen van lichamelijke en geestelijke kwalen door een juiste ademhaling.

De Wim Hof Methode overstijg jezelf met The Iceman ([2020])

Beschrijving van de Wim Hof-methode, een methode gebaseerd op kou, ademhaling en toewijding om kracht, gezondheid en geluk een boost te geven.

Anders ademen verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie ([2023])

Verzameling inzichten en oefeningen om de ademhaling te verbeteren en stress en burn-out te voorkomen. Met illustraties.

Blijven ademen hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress ([2017])

Praktische, dagelijkse oefeningen om op een effectieve manier om te gaan met stress.

Ontdek de kracht van ademen ([2019])

Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.

Verbonden ademen vrij van oud zeer door verdiepend ademwerk (april 2024)

Praktische gids met ademhalingsoefeningen waarbij de inademing direct verbonden is met de uitademing, met als doel stress, angst en depressie te verminderen.

Verademing over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen (september 2018)

Praktische gids voor het verminderen van lichamelijke en geestelijke kwalen door een juiste ademhaling.

Blijven ademen hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress ([2021])

Praktische, dagelijkse oefeningen om op een effectieve manier om te gaan met stress.