Catalogus

Versterk je nervus vagus actief aan de slag met de polyvagaaltheorie ([2023])

Relax! feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen ([2021])

Beschrijving van hoe je met minder stress kunt leven door op een andere manier met het nemen van beslissingen om te gaan.

De mentale schijf van vijf een handleiding voor je hoofd (2024)

Handleiding voor mentale gezondheid gebaseerd op vijf pijlers: bewegen, rust nemen, praten over problemen, investeren in sociale contacten en matig telefoongebruik.

Activeer je nervus vagus een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit ([2021])

Stress is een kunst waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt (maart 2024)

Beschrijving van een methode om stress te reduceren door actief te werken aan een gezonde leefstijl, met aandacht voor onder meer ademhaling, voeding en slaap.

Rust voor je brein train je offlinebrein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie ([2020] 2020)

Omgaan met stress in zeven dagen = The stress prescription ([2023])

Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.

Ki in Business (juli 2019)

Methode om energieker en fitter te worden en stress te verminderen of voorkomen, vooral bedoeld voor mensen die werkzaam zijn in het zakenleven, bij de overheid of bij non-profitorganisaties.

De logica van stress een slimme aanpak voor een stressvrij leven (2024)

Analyse van de oorzaken en gevolgen van stress, waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen geestelijke, emotionele, fysieke en spirituele stress. Met persoonlijke ervaringen van de auteurs en aanbevelingen voor een stressvrij leven.

Reset jezelf minder stress, meer geluk : handboek voor (potentiële) burn-outklanten, perfectionisten en andere uitslovers en voor iedereen die minder stress en meer geluk wil ([2016])

Handboek stress te lijf inclusief De zes tegen stress ([2022])

Handboek over de oorzaken en gevolgen van stress en het vermijden van burn-out door persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten.

Geen stress meer! helemaal zen in 20 stappen ([2016] 2016)

Zelfhulpgids met ontspanningsoefeningen voor het verminderen van stress.