Catalogus

Activeer je nervus vagus een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit ([2021])

Versterk je nervus vagus actief aan de slag met de polyvagaaltheorie ([2023])

De mentale schijf van vijf een handleiding voor je hoofd (2024)

Handleiding voor mentale gezondheid gebaseerd op vijf pijlers: bewegen, rust nemen, praten over problemen, investeren in sociale contacten en matig telefoongebruik.

Stress is een kunst waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt (maart 2024)

Beschrijving van een methode om stress te reduceren door actief te werken aan een gezonde leefstijl, met aandacht voor onder meer ademhaling, voeding en slaap.

Omgaan met stress in zeven dagen = The stress prescription ([2023])

Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.

Rust voor je brein train je offlinebrein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie ([2020] 2020)

De logica van stress een slimme aanpak voor een stressvrij leven (2024)

Analyse van de oorzaken en gevolgen van stress, waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen geestelijke, emotionele, fysieke en spirituele stress. Met persoonlijke ervaringen van de auteurs en aanbevelingen voor een stressvrij leven.

Opgeladen (juli 2021)

Gids met adviezen en voorbeelden om chronische vermoeidheid op alle niveau's aan te pakken.

Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen over keuzes maken, in je leven en op het werk (september 2021)

Leer nee zeggen aan de hand van herkenbare voorbeelden en informatie.

Survival voor stresskippen lekker leven zonder jezelf gek te maken ([2022])

Informatie en persoonlijke verhalen over omgaan met stress en angststoornissen.

Reset jezelf minder stress, meer geluk : handboek voor (potentiële) burn-outklanten, perfectionisten en andere uitslovers en voor iedereen die minder stress en meer geluk wil ([2016])

Ki in Business (juli 2019)

Methode om energieker en fitter te worden en stress te verminderen of voorkomen, vooral bedoeld voor mensen die werkzaam zijn in het zakenleven, bij de overheid of bij non-profitorganisaties.