Catalogus

Activeer je nervus vagus een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit ([2021])

Versterk je nervus vagus actief aan de slag met de polyvagaaltheorie ([2023])

Stress is een kunst waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt (maart 2024)

Beschrijving van een methode om stress te reduceren door actief te werken aan een gezonde leefstijl, met aandacht voor onder meer ademhaling, voeding en slaap.

Rust voor je brein train je offlinebrein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie ([2020] 2020)

Omgaan met stress in zeven dagen = The stress prescription ([2023])

Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.

Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen over keuzes maken, in je leven en op het werk (september 2021)

Leer nee zeggen aan de hand van herkenbare voorbeelden en informatie.

Reset jezelf minder stress, meer geluk : handboek voor (potentiële) burn-outklanten, perfectionisten en andere uitslovers en voor iedereen die minder stress en meer geluk wil ([2016])

Survival voor stresskippen lekker leven zonder jezelf gek te maken ([2022])

Informatie en persoonlijke verhalen over omgaan met stress en angststoornissen.

Handboek stress te lijf inclusief De zes tegen stress ([2022])

Handboek over de oorzaken en gevolgen van stress en het vermijden van burn-out door persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten.

Het hart als medicijn voor stressvermindering een weg naar binnen voor meer gezondheid, balans en liefde (2021)

Gids voor stressvermindering vanuit een holistische invalshoek.

Opgeladen (juli 2021)

Gids met adviezen en voorbeelden om chronische vermoeidheid op alle niveau's aan te pakken.

De vitaliteitrevolutie overwin de stressepidemie en word je vitale zelf met de zeven pijlers van vitaliteit (2020)

Zelfhulpboek om weer in balans te komen tijdens een periode met teveel stress of een burn-out.