Catalogus

Het goede hart verbeter je gezondheid met je smartwatch of telefoon (januari 2026)

Gezondheidsgids waarin variaties in de hartslag in verband worden gebracht met mogelijke risico's voor de gezondheid, met praktische tips om zelf de hartslag te meten en met handvatten voor een gezonder leven.

Low tox living alles over hormoonverstoorders, toxines & co. en hoe ze te vermijden (september 2024)

Praktische gids voor het minimaliseren van blootstelling aan schadelijke stoffen die hormoonverstoringen kunnen veroorzaken.

Hét handboek voor de leefstijlcoach coaching, voeding, beweging, stress, mindfulness, slaap, speciale groepen, chronische ziekten, groepscoaching (2021)

Voeten in het stopcontact #metznallen lekkerder leven (oktober 2022)

Adviezen en tips om de mentale gezondheid te verbeteren, vanuit persoonlijke ervaring van de auteur met een burn-out.

Self care & rituelen zuivere en zachte gewoontes voor wanneer jij dat nodig hebt ([2019] 2019)

Artikelen om beter voor jezelf te zorgen en riten een plaats te geven in je dagelijks leven.

Ik ga het gewoon doen! waarom leefstijl- en gedragsverandering moeilijk is en hoe het wél kan (maart 2024)

Handboek over de complexiteit van leefstijl- en gedragsverandering, met evidence-based inzichten en praktische oplossingen gericht op professionals in gezondheid, zorg en welzijn. Met illustraties in kleur en zwart-wit.

Maak het ongedaan hoe simpele leefstijlveranderingen de meeste chronische ziektes kunnen omkeren ([2022])

Handboek leefstijlgeneeskunde de basis voor iedere praktijk (2020)

Self-care de ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen (2018)

Praktische tips en adviezen over allerlei onderwerpen en problemen die in een mensenleven kunnen spelen.

Beter in je vel met self-care ([2018])

Handboek voor een gelukkiger en meer ontspannen leven.

'Mooi' is de kracht van je eigen stijl je eigen stijl begint bij jezelf ([2019])

Imago-, kleur- en kledingadvies vanuit bewustwording en identiteit.

Lymfe ontgifting ([2023])

Beschrijving van de werking van het lymfeklierstelsel, met adviezen vanuit preventief geneeskundig perspectief om lymfen te ontgiften door middel van o.m. de juiste voeding, massages en oefeningen. Met illustraties.