Uitleg over onder andere hardlooptraining, houding, looptechniek, de voordelen van lopen, trainingsvormen en -schema's, voeding en blessurepreventie.
Beschrijving van bestanddelen van voedsel en de rol ervan in ons lichaam, met een pleidooi voor onbewerkte levensmiddelen en een zesstappenplan naar volwaardige voeding.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
