Informatie en inzichten over hoe mindfulness, compassie en geweldloze communicatie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kunnen tegengaan.
Zelfhulpgids met oefeningen voor een compassievol leven, met anderen en met jezelf.
Adviezen voor het omgaan met verlies en tegenspoed, met aandacht voor mindfulness, compassie, positieve psychologie en Oosterse wijsheden. Met tips, oefeningen en meditatiedownloads.
Werkboek voor de toepassing van mindfulness en compassie in werk, relaties, persoonlijke efficientie en het voorkomen van burn-out.
Handreiking op basis van de boeddhistische leer voor een gelukkiger leven.
Werkboek voor een programma van acht weken om bewust in het nu te leren leven.
Adviezen en oefeningen om boosheid op een goede manier te hanteren.
Aan de hand van zeven mindfulnessprincipes worden handvatten aangereikt die je uitdagen op een creatieve en ontspannen manier om te gaan met wat zich in het dagelijks leven aandient.
Via twaalf verhaaltjes over Julie worden kinderen vertrouwd gemaakt met zelfcompassie, om o.a. jezelf te aanvaarden en moed en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Met weetjes, tips, een cd met o.a. meditaties en enkele zwart-wittekeningen. Met kinderen van ca. 3 t/m 6 jaar.
Meldingen
