Informatie en inzichten over hoe mindfulness, compassie en geweldloze communicatie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kunnen tegengaan.
Zelfhulpgids met oefeningen voor een compassievol leven, met anderen en met jezelf.
Handreiking op basis van de boeddhistische leer voor een gelukkiger leven.
Werkboek voor een programma van acht weken om bewust in het nu te leren leven.
Werkboek voor de toepassing van mindfulness en compassie in werk, relaties, persoonlijke efficientie en het voorkomen van burn-out.
Adviezen voor het omgaan met verlies en tegenspoed, met aandacht voor mindfulness, compassie, positieve psychologie en Oosterse wijsheden. Met tips, oefeningen en meditatiedownloads.
Via twaalf verhaaltjes over Julie worden kinderen vertrouwd gemaakt met zelfcompassie, om o.a. jezelf te aanvaarden en moed en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Met weetjes, tips, een cd met o.a. meditaties en enkele zwart-wittekeningen. Met kinderen van ca. 3 t/m 6 jaar.
Adviezen en oefeningen om boosheid op een goede manier te hanteren.
Werkboek over een meditatiemethode waarbij je een volledige aandacht leert ontwikkelen voor het hier en nu om onder meer stress te verhelpen.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
