Inleiding tot een vorm van gedragstherapie.
Zelfhulpgids met een aantal psychologische technieken voor de omgang met alledaagse problemen en moeilijke omstandigheden.
Handboek voor de toepassing van de Acceptance and Commitment Therapy, een vorm van gedragstherapie.
Groepsmethode om tot acceptatie en mededogen te komen met betrekking tot de eigen levensvragen en klachten.
Zelfhulpgids voor het vergroten van de zelfcompassie en het creëren van een betere relatie met lichaam en voeding.
Persoonlijke ervaringen van de auteur met het leren omgaan met chronische lichamelijke klachten aan de hand van richtlijnen uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Zelfhulpgids ter vergroting van psychologische flexibiliteit en zelfcompassie om zo een betere relatie met eten te krijgen.
Klik hier om cookies te accepteren zodat de vertaalmodule kan worden geladen. Het kan zijn dat je de pagina moet herladen.
